【　月曜日　】

◎　１３：３０〜１４：３０　マタニティフィットネス　（本多レディスクリニック）

◎　１５：４０〜１６：３０　エアロダンス　（コミュニティリゾート リライム）

◎　２１：００〜２１：４５　ピロキシング　（ホリデイスポーツクラブ 福井店）

◎　２２：００〜２２：４５　ヨガ de 代謝アップ　（ホリデイスポーツクラブ 福井店）

【　火曜日　】

◎　１０：１５〜１１：０５　初中級ステップ　（スポーツリゾート アマン）

◎　１２：１５〜１３：００　ヨガ de 代謝アップ　（ホリデイスポーツクラブ 金沢店）

◎　１３：１５〜１４：００　エキサイトエアロ　（ホリデイスポーツクラブ 金沢店）

◎　１５：２５〜１６：０５　ZUMBA　（エイム フェイス）

◎　１６：２５〜１７：０５　ベリーシェイプ　（エイム フェイス）

◎　１８：２０〜１９：００　ベーシックステップ　（エイム フェイス）

◎　２０：５５〜２１：４５　ピラティス＆ヨガ with フレックスクッション　（新田塚スポーツクラブ アーク）

【　水曜日　】

◎　１０：１５〜１１：０５　ピラティス　（スポーツリゾート アマン）

◎　１１：２０〜１２：０５　ZUMBA　（スポーツリゾート アマン）

◎　１３：５０〜１４：３０　ベーシックステップ　（エイム フェイス）

◎　１４：４５〜１５：３０　POMBA　（エイム フェイス）

◎　１５：４５〜１６：３０　ピラティスベーシック　（エイム フェイス）

◎　１８：３０〜１９：１５　ZUMBA　（スポーツリゾート アマン）

◎　２０：１０〜２０：５５　ピラティス　（ソラーレ東洋）

◎　２１：３０〜２２：１５　ピラティス　（加賀健康増進センター）

【　木曜日　】

◎　１１：３５〜１２：２０　引き締めステップダイエット　（ルネッス鯖江）

◎　１４：００〜１４：４５　ピラティス　（ふくい 健康の森）

◎　１９：００〜１９：５０　ダンスエアロ　（新田塚スポーツクラブ アーク）

◎　２０：０５〜２０：４５　ピラティス　（新田塚スポーツクラブ アーク）

【　金曜日　】

◎　１０：００〜１１：００　健康体操　（みのり公民館）

◎　１２：３５〜１３：２０　かんたんステップ　（コミュニティリゾート リライム）

◎　１４：００〜１４：４５　ZUMBA　（Spa&Sports Bear）

◎　１５：３０〜１６：２０　美・姿勢体操　（霞の郷温泉　いきいきプラザ霞の郷）

◎　１８：３０〜１９：１５　ピラティス　（エイム BS）

◎　１９：３０〜２０：１５　ZUMBA　（エイム BS）

◎　２１：２０〜２１：５０　くびれ！コアトレーニング　（アーク DO）

【　土曜日　】

◎　１１：４５〜１２：３０　楽しくエアロ　（ルネッス鯖江）

◎　２０：４５〜２１：３０　引き締めステップダイエット　（ルネッス鯖江）